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孕初食寻代孕妈妈欲不振怎么办 吃什么才能让孕

文章来源:http://www.cumtai.cn  发布日期:2019-05-06

  怀孕后,孕妈妈受到早孕反应以及肠胃功能减弱的影响,容易出现食欲不振、偏食、孕吐的情况。胃口不好,又对大部分的食物都提不起兴趣,但为了胎儿的发育和健康,孕妈妈又不得不积极点吃点东西。

  那么,吃什么才能让孕妈妈的食欲变好呢?

  孕妈妈可以通过调整日常孕初食寻代孕妈妈欲不振怎么办 吃什么才能让孕饮食习惯来改善孕期的饮食。比如:

  1、采用少食多餐的方式

  不想吃的时候就就少吃一点,可以适当增加用餐的次数,三餐间增加少许点心,这样做能避免孕妈饿过头,又能避免腹胀、反胃的情况

  2、选择好消化、易吸收的食物,或者色彩鲜艳,易诱发人的食欲的食物

  比如烤面包、饼干、大米或小米稀饭等,能帮助减轻孕吐。番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、苹果、橘子等能提高食欲。

  3、改变烹调方式,防止营养流失

  如不切后洗菜、泡菜,不用热水淘米,蔬菜用急火快炒。

  4、投其所好,选择孕妈喜欢的食物

  怀孕初期,大部分孕妈的食欲不太好,可根据准妈妈的情况和嗜好,选择不同的食材和烹调方法加工食物,比如喜辣的孕妈,烹调食物时可以加一些辣椒等,比起准妈妈吃下食物的数量,更重要的是准妈妈吃下食物的质量。

  平时可以选择一些口感酸甜、清爽的食物,比如干果坚果、酸奶、新鲜水果等,也可以适当吃一些凉拌菜或者烹饪时加点醋来调味,口感清爽、不油腻的食物更能提升食欲。

  产房中最受欢迎的“神器”是什么?那必须是无痛分娩啊!不少人表示打完无痛后,整个人重新活过来了,没那么遭罪了!

  分娩镇痛可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨,减少分娩时的恐惧和产后的疲倦,让她们在时间最长的第一产程得到休息,当宫口开全时,因积攒了体力而有足够力量完成分娩,为接下来的产程保驾护航。

  那么,是不是谁都可以申请到无痛分娩呢?实施无痛分娩,产妇需要注意什么?一起来看看吧。

  ▍敲黑板!这几种情况不能申请无痛分娩

  背部皮肤感染;

  ?败血症;

  凝血功能障碍;

  颅内压增高;

  未纠正的低血容量。

  其次,这些情况需要根据医生的建议评估是否可以进行无痛分娩:

  ※背部受过伤;、

  ※腰椎骨折或腰椎手术史;

  ※腰椎间盘突出;

  ※正在使用抗凝药物;

  ※一些神经系统的疾病等。

  如没有以上情况,恭喜你,可以拿到由麻醉师签发的第一张“无痛分娩”通行证。

  之后,产科医生将从胎心监护、宫口开的程度、宫缩强度和规律、产道、胎位等进行综合评估。如果全都没问题,你能得到由产科医生签发的第二张通行证。两张通行证到手才可以进行无痛分娩。

  ▍打无痛时需要注意什么?

  不要动,千万不要随意动!操作过程中如宫缩痛又来了,或者万一腿或臀部出现过电样的感觉,有时引起一侧腿不自主抖动一下,这是神经根的正常反射,不要紧张。

  ▍打完无痛后真的就没有痛吗?

  麻醉慢慢起效,下半身会有些发热,腿上可能会出现木木的奇妙感觉,不过每个人的感觉也因人而异。

  宫缩痛慢慢减轻到经期痛的程度,很多产妇一点都不痛了!感觉活过来了!可能还有肚子紧,腰骶部压迫感等感觉,这些都是宫缩的表现。

  ▍实施无痛分娩需要注意什么?

  虽说无痛分娩让准妈妈们不那么遭罪,准妈妈也得到了那两张通行证。但是实施无痛分娩,产妇还是要多注意。

  ◎ 衣

  合理穿衣,减少出汗:因为背后的给药导管由胶布黏贴得很牢固,但遇汗水可能粘性下降,万一胶布脱落会造成导管滑脱,镇痛不得不终止,如果还需要镇痛只能重新再穿刺了。

  ◎ 食

  适量进食:分娩可是一项体力活,在进行顺产的时候,可以吃一些高能量食物,比如功能性饮料、巧克力、蛋糕等高能量食物补充能量。

  ◎ 住

  一般来说宫口开3指后,产妇可以进入产房待产,这时候可以打麻醉了,打完就一直等待宫口开全,直至分娩。在产房中,可以随心所欲变换体位,左侧右侧半卧平卧都可以。但注意动作幅度要小,减少背部贴胶布处的摩擦,防止胶布“开胶”,同时减少导管移位的风险。

  ◎ 行

  只要不存在卧床指征,就可以正常活动。但是,要注意的是,下床前一定要向产房医护人员申请,由医务人员搀扶你下床,评估你没有问题再放手。

  打完无痛之后,产妇就可以安心地等待宫口开全啦。到了宫口全开时,助产士会来接生。生完宝宝后,背后的导管会在分娩结束后由专业的医护人员拔除。

  【小结】

  无痛分娩越来越普及,但是关于无痛分娩的具体实施大家还是了解得比较少,希望对想做无痛分娩的产妇有帮助。最后预祝大家都可以顺利分娩,生出活泼可爱的小宝宝。


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